Tussen de zwaarlijvigheidsepidemie bij kinderen en de druk die veel tieners hebben, is het geen verrassing dat veel 12-jarigen geïnteresseerd zijn in een dieet. Weight Watchers is een verstandig afslankprogramma...
Weight Management - Pagina 148
Het kan een verrassing zijn dat watermeloen - een sappige zomerfruit- en barbecue-favoriet in de achtertuin - echt goed voor je is. Het is zoet, maar verpakt niet veel calorieën...
Als je meerdere dagen per week tijd vrijmaakt om te trainen, heb je niet alleen de kans om even uit je bureau of tv te stappen om je hoofd leeg...
Als je moet afvallen, kan lopen absoluut een start geven met elk gewichtsverliesprogramma, vooral met 10 mijl ervan elke dag. Als een dagelijkse fitnessgang in een pil zou kunnen worden...
Gezondheidsexperts raden aan om dagelijks om twee redenen ten minste twee porties fruit en drie porties groente te eten. Deze voedingsmiddelen zitten boordevol vitaminen, mineralen, vezels en fytonutriënten die het...
Een twistboard is een rond platform waarop je staat en oefeningen uitvoert terwijl je van links naar rechts draait. Net als bij een wiebelbord, werkt een twistboard kernspieren die een...
Spek uit Turkije is gezonder dan gewone spek wanneer u probeert af te vallen en uw risico's op chronische ziekten te verminderen. Bovendien biedt kalkoenbacon u vele essentiële voedingsstoffen die...
Beschouw dit als je wake-up call: een goed trainingsprogramma moet een soort squat bevatten. Meer dan alleen een 'beenoefening', squats zetten je op het snelle pad naar volledige lichaamsmassage. (Afbeelding:...
