Yohimbe & L-Arginine

Mannen die lijden aan erectiestoornissen hebben de optie om yohimbe of L-arginine te gebruiken in plaats van Viagra en andere PDE-5-remmers. Yohimbe en L-arginine kunnen de bloedstroom van de penis doen toenemen en worden vaak toegevoegd aan veel natuurlijke producten voor seksuele verbetering. Yohimbe bevat de krachtige stimulerende stof yohimbine, terwijl L-arginine een aminozuur- en stikstofmonoxide-precursor is.

Bezorgde man en vrouw in bed (Afbeelding: KatarzynaBialasiewicz / iStock / Getty Images)

Origins

Yohimbe komt uit de bast van een boom die veel voorkomt in Afrika. De geneeskrachtige eigenschappen van Yohimbe komen voort uit de aanwezige yohimbine in zijn schors. Hoewel yohimbe beschikbaar is in voedingssupplementen, is yohimbine een receptgeneesmiddel in de Verenigde Staten. L-arginine is een semi-essentieel aminozuur. Terwijl je lichaam meestal voldoende produceert, zou je extra arginine nodig kunnen hebben als je lichaam er niet in slaagt de juiste hoeveelheid arginine te produceren.

Mechanismen van actie

Net als cafeïne, stimuleert yohimbe je zenuwstelsel. Door het brein te stimuleren, verhoogt het tijdens seksuele situaties de bloedstroom en signalen naar de penis. Yohimbe werkt ook als een monoamineoxidaseremmer, een antidepressivum. L-arginine verandert in stikstofmonoxide dat de bloedvaten verwijdt, inclusief die in de penis. Omdat Viagra en andere PDE-5-geneesmiddelen ook stikstofoxide verhogen, beweren sommige arginine-makers dat het een natuurlijk alternatief is voor Viagra. Arginine fungeert echter alleen als een bouwsteen voor stikstofmonoxide, terwijl PDE-5-medicijnen zoals Viagra stikstofmonoxide door andere mechanismen verhogen.

Voordelen

Yohimbine en L-arginine kunnen mannen met erectiestoornissen of ED helpen, hoewel twijfels over de effectiviteit ervan aanhouden. MedlinePlus zegt dat yohimbine en L-arginine "mogelijk effectief" zijn voor de behandeling van ED. Een Britse meta-analyse van zeven yohimbine klinische studies concludeerde dat het effectiever was dan een placebo. Een Franse studie, gepubliceerd in een 2002 nummer van "European Urology," vond dat de combinatie van yohimbine en L-arginine de erectiele functie verbeterde.

Consumptie

Yohimbe wordt verkocht als een kruidensupplement, meestal in capsules. Fabrikanten combineren het vaak met andere ingrediënten zoals L-arginine en andere kruiden die de seksuele prestaties verhogen. ED-patiënten moeten waarschijnlijk overwegen yohimbine te gebruiken, dat uitgebreid is bestudeerd en getest, in plaats van kruidenpreparaten die dat niet hebben gedaan. Talloze supplement-makers verkopen L-arginine als poeder of pillen. Hoge doses - minimaal 5 gram per dag - worden meestal aanbevolen voor ED-behandeling.

waarschuwingen

MedlinePlus.com classificeert kruidenyohimbe als "mogelijk onveilig" omdat het potentieel levensbedreigende bijwerkingen kan veroorzaken, waaronder toevallen en cardiovasculaire problemen. MedlinePlus vindt recept yohimbine minder gevaarlijk, maar het kan ook deze problemen veroorzaken, samen met angst, duizeligheid en tremoren. Yohimbine interageert met een aantal medicijnen, vooral die voor geestelijke gezondheid. L-arginine kan de bloeddruk verlagen, dus het kan interageren met bloeddruk medicijnen en medicijnen zoals Viagra. U kunt ook maagklachten ervaren, vooral bij hogere doses.