Je probeert af te vallen en eigenlijk deed je het tot voor kort prima. Alleen omdat de schaal niet beweegt, betekent dit niet dat je nul vooruitgang boekt. (Afbeelding: Antonis...
Weight Management - Pagina 422
De calorieën die we consumeren, leveren energie en voedingsstoffen die ons lichaam nodig heeft. Onze beste gezondheid komt van het maken van goede voedselkeuzes uit koolhydraten, eiwitten en vetten -...
Er zijn veel crashdiëten die beweren dat je binnen een tot twee weken veel gewicht kunt verliezen. Meestal is het door het volgen van onrealistische of ongezonde voedingsplannen die te...
Het 3-daagse waterdieet, een rage dieet, werd in de jaren 80 door een onbekende persoon gecreëerd en wordt nog steeds veelvuldig gebruikt. Dit dieet is bedoeld om te worden gebruikt...
Een gesplitste workoutroutine richt zich op verschillende dagen op een of twee specifieke spiergroepen. Het American College of Sports Medicine beveelt aan om voor de algemene gezondheid twee dagen per...
Het mediterrane dieet is geen geordend plan, zoals South Beach, het Blood Type Diet of andere; het is meer een manier van eten. Na de Tweede Wereldoorlog begonnen onderzoekers met...
Dieetontgifting programma's variëren van limonade vasten tot beperkte menu's. De programma's claimen giftige stoffen uit je lichaam te spoelen, optimale gezondheid te herstellen en je te helpen afvallen. Een detoxprogramma...
Milieutoxines zijn onvermijdelijk. Het Amerikaanse Environmental Protection Agency stelt een acceptabel niveau vast van tientallen verbindingen en chemicaliën, waaronder arseen en lood, die aanwezig kunnen zijn in de lucht die...
