Een studie van 2007 tot 2008, gepubliceerd door de Centers for Disease Control and Prevention, onthulde dat 18,1 procent van de Amerikanen van 12 tot 19 jaar zwaarlijvig is. Gebrek...
Sports and Fitness - Pagina 533
Een 13-jarige jongen is te jong om op de bank te drukken. Bankdrukken, dat is een vorm van gewichtheffen of bodybuilding, is een oefening voor degenen die willen opgroeien. Jonge...
Het fysieke trainingsprogramma van het Korps Mariniers is rigoureus. Tijdens de basistraining worden uw cardiovasculaire systeem, spierkracht en mentale uithoudingsvermogen getest. Je zult meerdere oefeningen moeten voltooien in onvoorspelbare situaties...
De reis van gewichtsverlies begint met een enkele stap - idealiter, een stap gevolgd door een andere, en dan nog een. Hardlopen is een effectieve manier om uw gezondheid op...
Als het gaat om hardloopschoenen, is maat belangrijk. Het kopen van schoenen op maat alleen zal je echter niet altijd de beste pasvorm opleveren. Terwijl je rent, zorgt de impact...
Als je wat onderzoek hebt gedaan naar krachttraining en spiergroei, weet je waarschijnlijk al dat spier groeit tijdens je herstelperiode, niet tijdens de eigenlijke training. Daarom is voldoende rust tussen...
Running 13.1 miles, or a half-marathon, is an incredible accomplishment. It takes weeks or months of training, hard work and strain on the body. Recovering from such a race is...
Diëten met een hoog eiwitgehalte zijn in en uit de mode gegaan om af te vallen en meer spieren op te bouwen. Vrouwen houden zich meestal bezig met gewichtsverlies, maar...
