Rijden op vlak terrein resulteert in snelle tijden, maar het is misschien niet de meest realistische omgeving voor weg- en trailrunners. De meeste niet-hardlooptrainingen bevatten enkele heuvels, waardoor uw rijtijden...
Sports and Fitness - Pagina 269
Om gewicht te verliezen, draaien veel mensen naar hardlopen. Running biedt dieters de mogelijkheid om een groter aantal calorieën in een kortere tijd te verbranden. Bijvoorbeeld een 145 lb. persoon...
Of u nu een beginnende hardloper bent of al gewend bent aan hardlopen of fitness, u kunt uw snelheid, uithoudingsvermogen en genot verbeteren door uw cardio-ademhalingsuithoudingsvermogen te vergroten. Hoewel u...
Het uitvoeren van parachutes is een effectief hulpmiddel om zowel rijsnelheid als kracht te verbeteren. Chutes worden het vaakst gebruikt door sprinters, hoewel lopers van alle soorten ze kunnen gebruiken...
Het nemen van de beslissing om te gaan hardlopen kan leiden tot onmetelijke voordelen in uw leven, waaronder het helpen opbouwen van een fysiek gezond lichaam, het verminderen van uw...
Het chicste en duurste alternatief om buiten te rennen - de elektronisch gestuurde, elektrisch aangedreven loopband - is niet de enige trainingsoptie voor indoorlopers. Handmatige loopbanden bieden goedkopere wegen naar...
Je heupbuiger is een groep spieren die wordt gebruikt om je been op te tillen. Ze worden elke keer gebruikt als u loopt of rent. Daarom kan het vaak draaien...
Loopplekken zorgen voor extra spanning op je knieën en enkels en vereisen op hun beurt steun van de ligamenten in je lichaam. Ligamenten beveiligen botten naar andere botten. Ligamentgroepen die...
