Stress is de natuurlijke reactie van het lichaam op gevaar. Stress is echter een emotie die bedoeld is om gevoeld te worden in noodgevallen en in ernstige omstandigheden - niet...
Sports and Fitness - Pagina 18
Waarschijnlijk wist je het toen nog niet, maar de gymlessen die je tijdens je schooljaren hebt gevolgd, hebben invloed gehad op de persoon die je werd. Als je goedgeleerde stimulerende...
Honkbal is misschien net zo Amerikaans als appeltaart, maar het is voetbal dat Amerikanen noemen als hun favoriete sport. Uit een peiling van Harris Interactive in 2010 bleek dat 35...
Regelmatige lichaamsbeweging is belangrijk voor tieners omdat het helpt hun fysieke en mentale gezondheid te behouden. Tieners moeten dagelijks streven naar minimaal 60 minuten matige tot krachtige lichamelijke activiteit, met...
Je lichaam heeft energie nodig om te herstellen na een training. Vooral als je gedurende anderhalf of langer op een matige tot hoge intensiteit traint, moet je verloren koolhydraten, natrium...
Niets is meer ontmoedigend dan jezelf in de sportschool te duwen, consistente vooruitgang te boeken, je doelen te bereiken en jezelf achterover te laten glijden. Kracht is een van de...
Voor sommige mensen is een ochtendtraining de ideale manier om de dag te beginnen. Voor anderen is die ochtendtraining helemaal vermoeiend en vreselijk. Hoewel crabbiness in de vroege ochtend de...
Suiker kan, onder sommige omstandigheden voor sommige mensen, de hartslag verhogen. Een zoekopdracht op internet onthult gemengde beweringen over de onmiddellijke effecten van suiker op de hartfrequentie. Maar onderzoek -...
