Je kind leren zwemmen en hem aanmoedigen om regelmatig te zwemmen kan aanzienlijke voordelen hebben voor zowel zijn gezondheid als zijn veiligheid. Vooral op een warme dag is zwemmen een...
Sports and Fitness - Pagina 113
Stressballen zijn kleine ballen of voorwerpen gevuld met een kneedbare gel of klei die in de palm van je hand worden gehouden. De handeling van herhaaldelijk knijpen de bal releases...
Schandalen met steroïde gebruik door sportfiguren komen vaak voor - atleten lijken bereid om hun gezondheid, werk en vrijheid te riskeren om een "voorsprong" op de concurrentie te krijgen. Een...
Traplopen wordt vaak aanbevolen als afslankstrategie. Traplopen is ook een competitieve sport geworden. Het aantal races in de trappenhuizen in enkele van de hoogste gebouwen in Noord-Amerika verdubbelde van 1999...
Sprint hardlopen is een van de meest uitdagende trainingsroutines die er zijn. Het vereist dat je zo hard als je kunt voor een korte periode van tijd kunt rennen, gebruikmakend...
Sit-ups en push-ups zijn al decennialang de steunpilaar van de routine van thuisklinieken. En terecht. Tussen de twee oefeningen worden je kern, je bovenlichaam en je rug versterkt. En natuurlijk...
Omdraaien kan een nieuw perspectief op het leven en de moed geven om iets nieuws te proberen. Dat zijn slechts twee van de vele voordelen van sirsasana, uitgesproken als "sheer-SHA-sa-na",...
In the famous movie Rocky, the main character runs up the stairs at Philadelphia's Art Museum and triumphantly raises his arms at the top. You don't have to be quite...
