Flaxseeds kunnen een voedzame aanvulling op uw dieet zijn en zorgen voor aanzienlijke hoeveelheden vezels, thiamine, magnesium, mangaan en omega-3 vetten. Voorstanders van een raw food dieet raden aan om...
Alle artikelen - Pagina 565
Je hebt meer dan 72.000 zenuwuiteinden aan je voeten, en elke correspondeert met een ander deel van het lichaam, zegt gecertificeerde reflexoloog Jennifer Saraswati Moulden. Reflexologen oefenen met hun handen...
Chia-zaden zijn een rijke bron van omega-3-vetzuren, oplosbare en onoplosbare vezels, eiwitten en antioxidanten, volgens de Academie voor Voeding en Diëtetiek. Chia, een lid van de mintfamilie, komt er bovenop...
Afvallen kan moeilijk zijn. Als u op zoek bent naar iets eenvoudigs om te doen in het comfort en het gemak van uw huis, dan is overslaan misschien een goede...
Sit-ups en push-ups zijn al decennialang de steunpilaar van de routine van thuisklinieken. En terecht. Tussen de twee oefeningen worden je kern, je bovenlichaam en je rug versterkt. En natuurlijk...
Omdraaien kan een nieuw perspectief op het leven en de moed geven om iets nieuws te proberen. Dat zijn slechts twee van de vele voordelen van sirsasana, uitgesproken als "sheer-SHA-sa-na",...
De keuze om je benen te scheren is een persoonlijke kwestie. In tegenstelling tot wat sommigen misschien denken, maakt het scheren van je beenhaar het niet dikker. Er zijn geen...
Er is een schat aan voordelen die voortkomen uit gezond zelfvertrouwen. Zelfvertrouwen is een hulpmiddel dat je kan helpen je angsten onder controle te houden, de uitdagingen van het leven...
