Wat zijn de voordelen van zelfvertrouwen?
Er is een schat aan voordelen die voortkomen uit gezond zelfvertrouwen. Zelfvertrouwen is een hulpmiddel dat je kan helpen je angsten onder controle te houden, de uitdagingen van het leven met meer zekerheid aan te pakken en een positieve mentale houding te behouden. Zelfvertrouwen is meestal gebaseerd op ervaringen uit het verleden en verbetert naarmate u een repertoire van succes opbouwt waarop u kunt vertrouwen.
Glimlachend jong meisje dat buiten loopt. (Afbeelding: Bekijk Voorraad / Bekijk Voorraad / Getty Images)Verhoogde prestaties
Sporters, ondernemers, sprekers in het openbaar en acteurs beseffen allemaal het belang van zelfvertrouwen. Gebrek aan vertrouwen kan u belemmeren om uw topprestaties te bereiken, terwijl zelfvertrouwen u kan helpen obstakels te overwinnen en uw vaardigheden die u bezit te volgen en te gebruiken om te slagen.
Geluk
Instructeurs van Confidence Building Courses melden dat mensen met gezond zelfvertrouwen over het algemeen gelukkiger en meer tevreden zijn met hun leven dan mensen met een gebrek aan zelfvertrouwen. Vertrouwen kan je helpen de wereld met meer energie en vastberadenheid op te nemen, wat resulteert in betere relaties, kwaliteitswerk en een gevoel verbonden te zijn met je omgeving. Zelfverzekerde mensen kunnen meestal gemakkelijker anderen beïnvloeden, en kunnen hun eigen emoties en gedrag beter beheersen. Een positieve houding is het gevolg van een goed gevoel over jezelf en het feit dat je weet dat je plek in de wereld belangrijk en zinvol is.
Sociale Gemak
Mensen met zelfvertrouwen zijn meer ontspannen in sociale omgevingen en bij het ontmoeten van nieuwe mensen. Omdat hun geloof in zichzelf intern is en niet afhankelijk is van het oordeel van anderen, kunnen ze vrij rondlopen zonder angst voor afwijzing. Volgens de Life Coach Directory zorgt zelfvertrouwen voor een hoog niveau van comfort bij nieuwe uitdagingen. Zelfverzekerde mensen zijn doorgaans enthousiaster over de toekomst en brengen die opwinding over aan anderen via hun wandeling, hoe ze zichzelf houden en hoe ze converseren. Ze voelen zich meer op hun gemak in sociale situaties en hebben de neiging mensen naar hen toe te trekken. De positieve energie die wordt geprojecteerd door zelfverzekerde mensen is besmettelijk en aantrekkelijk voor anderen.
Gezondheid
Volgens het National Mental Health Information Center zijn positieve zelfrespect en zelfvertrouwen indicatoren voor een goede geestelijke gezondheid. Het opbouwen van zelfrespect begint in de kindertijd, wanneer ouders kunnen helpen het zelfvertrouwen van hun kinderen op te bouwen. Kinderen die opgroeien met vertrouwen in hun eigen kunnen hebben de neiging om het op school beter te doen, beter voor zichzelf te zorgen dan hun leeftijdsgenoten met een laag zelfvertrouwenniveau en uit te blinken in sport en socialisatie. Tieners met zelfvertrouwen zijn beter in staat om groepsdruk te weerstaan en beslissingen te nemen met hun eigen belangen in het achterhoofd.
