Wat zijn de voordelen van voeten in de voeten en reflexologie?

Je hebt meer dan 72.000 zenuwuiteinden aan je voeten, en elke correspondeert met een ander deel van het lichaam, zegt gecertificeerde reflexoloog Jennifer Saraswati Moulden. Reflexologen oefenen met hun handen druk uit op deze punten om algemeen welzijn van geest, lichaam en ziel te bereiken, of om specifieke symptomen en ziekten te behandelen. Weken van de voeten werkt op een soortgelijk principe en is een aanvullende behandeling voor reflexologie. De informatie in dit artikel is niet bedoeld als vervanging voor advies van een medische professional.

Een vrouw doorweekt haar voeten in een openbaar voetenbad in Azië. (Afbeelding: hazelog / iStock / Getty Images)

Emotioneel en mentaal welzijn

Volgens 'Reflexology Basics', helpt Reflexology het algemeen welzijn door het induceren van diepe ontspanning, die stress en spanning verlicht en de geest en emoties opnieuw in balans brengt. Zoek een getrainde reflexoloog om te helpen een gevoel van tevredenheid te creëren, mentale concentratie te verbeteren, angst te verminderen of het energieniveau te verhogen wanneer het zwak is. Bezoek de reflexoloog eenmaal per maand voor algemeen onderhoud en welzijn, zegt Moulden.

Fysieke gezondheid

De natuurlijke neiging van het lichaam is gericht op homeostase, een toestand van evenwicht in het lichaam waardoor het een stabiele gezonde toestand kan handhaven, ondanks toxines of fluctuaties in de buitenomgeving. Reflexologie bereikt ontspanning om de natuurlijke intelligentie van het lichaam de onderliggende oorzaken van kwalen te laten genezen. Het verhoogt ook de bloedsomloop naar de behandelde gebieden, waardoor ontgifting en verhoogde voeding naar dat deel van het lichaam. Probeer reflexologie als een aanvulling op conventionele behandelingen voor abnormale bloeddruk en hormoonspiegels, pijntjes en kwalen, spijsverteringsproblemen en verminderde gewrichtsmobiliteit en om het immuunsysteem te verbeteren.

Chronische ziekte

Plan wekelijkse reflexologiesessies om de symptomen van chronische aandoeningen te verlichten, zegt Moulden. Volgens de Internationale Raad van Reflexologen is reflexologie met succes toegepast om de symptomen te behandelen die gepaard gaan met een breed scala aan aandoeningen, variërend van diabetes tot endometriose tot fibromyalgie. Het is ook aangetoond dat het de effecten van chemotherapie voor kankerpatiënten verbetert.

Soaking the Feet

Weken van de voeten werkt ook op het principe dat de voeten verbonden zijn met elk deel van het lichaam en gebruikt de helende kracht van water om ontspanning te brengen en toxines uit het lichaam te trekken via zweetklieren in de voeten. Voor eenvoudige ontspanning en ontgifting thuis, laat je voeten weken in een bak met warm water. Voeg lavendel etherische olie of citroensap toe om op te frissen, tea tree olie voor schimmelinfectie, en gember of rozemarijn infusie om op te warmen in de winter, adviseert "Reflexology Basics."

Contra

Krijg geen reflexologie als u koorts heeft en als u lijdt aan een chronische of ernstige aandoening, moet u de toestemming van uw arts hebben voordat u met behandelingen begint. Gebruik lichte drukreflexologie na een operatie in gevallen van osteoporose en voor baby's of bejaarden. Als u zwanger bent of denkt dat u misschien bent, laat uw reflexoloog dat weten, omdat zij tijdens de zwangerschap reflexpunten van het reproductieve gebied wil vermijden, beveelt 'Reflexology Basics' aan.