De schommel is een traditionele kettlebell-oefening met tal van voordelen. Uitgevoerd met twee handen of met één arm tegelijk, wordt de kettlebell van de knieën naar ergens tussen ooghoogte tot...
Alle artikelen - Pagina 4566
Kefir is een gefermenteerde drank die wordt gemaakt door kefirkorrels in melk, suikerwater of sap te kweken. Op melk gebaseerde kefir wordt vaak verkocht in supermarkten en reformwinkels in de...
Watermeloen wordt al eeuwen in de volksgeneeskunde gebruikt en nu blijkt uit onderzoek dat het ook de lever kan beschermen, spieren kan genezen en andere gezondheidsvoordelen kan bieden. Wanneer je...
Groenten en fruit zijn essentieel voor een gezond voedingspatroon. Toch, slechts een tiende van de mensen consumeert genoeg van hen. Ongeacht de manier waarop u uw groenten eet, het belangrijkste...
Boerenkool was een naaste verwant van kool en spruitjes. Kale werd voor het eerst gekweekt in de jaren 1700 en won aan populariteit in de Verenigde Staten aan het einde...
Juicing biedt een eenvoudige manier om groenten en fruit in uw dieet te vergroten. Veel mensen sap om af te vallen, terwijl anderen groenten en fruit persen om de vele...
Als je ooit een verhit pak hebt gebruikt om een pijnlijke spier op te warmen voordat je aan lichaamsbeweging doet of een sportwedstrijd, dan weet je dat hitte de doorbloeding...
Bloedcirculatie is een belangrijk onderdeel van de algehele functie en gezondheid van uw lichaam. Je hart pompt bloed door de bloedvaten in je bloedsomloop. Rode bloedcellen hebben specifieke taken om...
