Voordelen van verhoogde bloedcirculatie

Bloedcirculatie is een belangrijk onderdeel van de algehele functie en gezondheid van uw lichaam. Je hart pompt bloed door de bloedvaten in je bloedsomloop. Rode bloedcellen hebben specifieke taken om zuurstof naar de vitale organen van uw lichaam te vervoeren, wat zorgt voor vitaliteit en energie, legt de National Library of Medicine uit. Wanneer uw vitale organen en de bloedsomloop samen werken, hebt u een adequate doorbloeding. Als u een ziekte of aandoening heeft die de bloedsomloop beïnvloedt, kan de bloedstroom afnemen.

Betekenis

Een verhoging van de bloedstroom of bloedsomloop in het lichaam kan het hart en de spieren en slagaders van het lichaam door het hele lichaam ten goede komen. Verhoogde bloedcirculatie verbetert zuurstofrijke bloedtoevoer naar ledematen. U kunt een toename van de bloedtoevoer naar vitale organen ervaren wanneer u de zuurstofniveaus in uw bloed verbetert door spieren te trainen en uit te werken. Het trainen van je spieren en het verhogen van je aërobe activiteit kan helpen met de bloedsomloop.

Oorzaken van slechte bloedcirculatie

Er zijn verschillende medische aandoeningen die de bloedsomloop vertragen of blokkeren, legt MayoClinic.com uit. Een van de gevaarlijkste is de vorming van een bloedstolsel. Een bloedstolsel stopt of remt de bloedstroom van het ene deel van uw lichaam naar de overige gebieden, waardoor een beroerte of ernstige schade aan uw bloedvaten ontstaat. Andere oorzaken van een slechte bloedcirculatie zijn onder meer de ziekte van Raynaud, waar de bloedvaten die zorgen voor zuurstofrijk bloed versmallen; hartziekte; en diepe veneuze trombose.

Voordelen van bloedsomloop

Een verhoogde doorbloeding en bloedcirculatie naar delen van uw lichaam bevordert de celgroei en de orgaanfunctie. Uw huid profiteert ook van een toename van de bloedsomloop. Een gezonde huid is beter bestand tegen bacteriën en infecties waarmee het in contact kan komen. Wanneer je hart met volle kracht gaat pompen, gaat je hartslag omlaag, ontspannen je hartspieren en stroomt je bloeddruk gelijkmatig en soepel.

Diabetes en bloedsomloop

Als u diabetes heeft, moet u speciale aandacht besteden aan uw gezondheid, inclusief uw bloedcirculatie, door regelmatig naar uw arts te gaan. Diabetes kan een slechte bloedcirculatie door uw lichaam veroorzaken, maar specifiek in uw benen en voeten, legt de American Diabetes Association uit. Als u voldoende lichaamsbeweging krijgt, verbetert u de bloedtoevoer naar uw ledematen en vermindert u het risico op diabetische gezondheidscomplicaties.

Bijwerkingen

Als de bloedcirculatie door uw lichaam is toegenomen, kunt u er gezond uitzien en zich goed voelen. Je huid krijgt een gezonde kleur en je voelt je warm aan. Een goede bloedcirculatie helpt de hersenfunctie te verbeteren en helpt je geest scherp en geconcentreerd te houden. Je zult ook meer uitgerust zijn om met stressvolle situaties om te gaan.