Het verliezen van 30 pond in zes maanden kan op een gezonde en geleidelijke manier gebeuren. Gewichtsverlies moet optreden met een snelheid van één tot twee pond per week. Een...
Alle artikelen - Pagina 2563
Dertig pond gewichtsverlies in 5 maanden kan worden bereikt door het volgen van een cardio, krachttraining en caloriebeperkt dieet, zoals aanbevolen door de Centers for Disease Control and Prevention (CDC)....
Het verliezen van 30 pond in 12 weken is een moeilijk en toch realistisch doel. Een gezond gewichtsverliespercentage is 1 tot 2 pond per week. Door krachtige en consistente trainingen...
Als u 10 pond spier krijgt terwijl u hetzelfde lichaamsgewicht handhaaft, kunt u een aanzienlijke vermindering van uw lichaamsvetpercentage verwachten van 3 procent of meer. Als u wilt afvallen terwijl...
Heeft uw arts onlangs geadviseerd dat u serieuze stappen neemt om wat kilo's kwijt te raken? Je bent niet alleen. Of het nu gaat om het verbeteren van de gezondheid...
Gewichtsverlies vereist hard werken - ongeacht hoe snel je probeert het gewicht te verliezen. Een gewichtsverlies van 25 pond in acht weken is uitzonderlijk agressief en vereist extreme toewijding en...
Als het gaat om het verliezen van gewicht, is er niet zoiets snel genoeg voor de meeste lijners. Twintig-twee pond is een verheven doel van het gewichtsverlies dat maanden kan...
Eén pond lichaamsvet bestaat uit 3.500 calorieën, dus het elimineren van 3.500 calorieën resulteert in één pond afvallen. Oefening is handig omdat het calorieën verbrandt, maar het is niet nodig;...
