De zwakte van de levator-scapula kan uw vermogen om gewone dagelijkse activiteiten uit te voeren beperken, zoals uw schouders ophalen of zware spullen dragen. Versterkende oefeningen voor de levator-scapulae kunnen...
Alle artikelen - Pagina 1208
De subscapularis is een van de vier rotator-cuff-spieren die op je schouder werken, en vergemakkelijkt de inwaartse rotatie van het humerus-bot in de schouderkom. De spier kruist voor je schoudergewricht...
Meniscusscheuren zijn veel voorkomende knieblessures. Menisci zijn de wigvormige kraakbeenstukken die als schokdempers in je knie werken. De behandeling hangt af van het type meniscusscheur dat je hebt en hoe...
Ischiale bursitis, ook bekend als ischiogluteale bursitis, is een aandoening die pijn veroorzaakt in de bilstreek. De pijn is van weefselbeschadiging en ontsteking in de ischiogluteale slijmbeurs, wat een kleine...
Het scheuren van je biceps pees is een zeer pijnlijke blessure die het gevolg is van overbelasting van de spier als gevolg van het tillen van te veel gewicht of...
Versterkende oefeningen voor een hyperextended knie zijn ontworpen om uw knie terug te brengen naar het oorspronkelijke niveau van stabiliteit en kracht. Na het lijden aan een hyperextended knieblessure, is...
Hoewel je de tijd niet kunt terugdraaien, kun je het verouderingsproces vertragen en je fysieke vermogens verbeteren door door te gaan met of een krachttrainingprogramma te starten in je 60s....
De bundel zenuwen die de top van het ruggenmerg verlaat, strekt zich uit door de nek, waar ze aftakken en weer samenkomen om de ulnaire en mediane zenuwen van arm...
