Eet een verscheidenheid aan fruit, groenten, bonen, peulvruchten, volle granen, noten en zaden voor een goede gezondheid. Deze voedselgroepen bevatten vezels. Dagelijkse vezelinname, samen met fysieke activiteit, kan het risico...
Food and Drink - Pagina 1043
Elke cel in je lichaam bestaat voor het grootste deel uit water. Als je aan het trainen bent, zweet je waarschijnlijk en verlies je een deel van het water in...
Water is de essentie van het leven en is de sleutel tot het behoud van een goede gezondheid. Zestig procent van uw lichaamsgewicht komt uit water en het is een...
Iedereen moet gehydrateerd blijven, maar als je relatief actief bent, is dit vooral belangrijk omdat je vloeistofniveau snel kan dalen. Als u niet genoeg drinkt, kunt u uitgedroogd raken en...
Baby's jonger dan een jaar krijgen het grootste deel van de vloeistof die ze nodig hebben uit de moedermelk of de formule, maar beginnen na de eerste verjaardag van je...
Je lichaam bevat meer water dan welke andere stof dan ook, en gebruikt het in alle cellulaire processen die je nodig hebt om een optimale gezondheid te behouden. Water dient...
Water is essentieel voor het overleven van de mens. Een volwassen lichaam bestaat voor ongeveer 60 procent uit water en een pasgeborene bestaat uit 74 procent water. Water verwijdert afvalstoffen...
Uitdroging is een gevaarlijke toestand die zelfs tot de dood kan leiden, maar het is meestal te voorkomen als je voldoende water drinkt. U zult misschien niet altijd dorstig zijn...
