Jaren geleden, toen ik net begon in de fitnessbranche, had ik de slechte gewoonte om te onderschatten wat mensen gezond maakte. Ik las studies alsof het mijn werk was (nou...
Weight Management - Pagina 63
Er wordt gezegd dat mensen gewoontedieren zijn, altijd een voorspelbare eb en vloed volgen in het leven. Of je nu wekelijks dezelfde tv-programma's bekijkt, in dezelfde restaurants eet of de...
Het traditionele Duitse dieet is stevig en zwaar, met aardappelen, vlees, brood en bier als centraal punt. Terwijl elke regio van het land zijn eigen draai geeft aan de klassieke...
De media kunnen raildunne actrices en modellen van formaat 0 verheerlijken, maar te licht zijn, wat een body mass index van minder dan 18,5 betekent, is een ernstige zaak met...
De meeste plannen voor gewichtsverlies pleiten ervoor dat u royale hoeveelheden fruit en groenten consumeert. Een studie gepubliceerd in een 2015-nummer van het tijdschrift PloS Medicine toonde aan dat mensen...
Veel mensen zijn op gestemde benen met minder vet. Hoewel veel oefeningen de benen versterken en vet verbranden, moet je cardiovasculaire oefening toevoegen aan je routine als je het vetverlies...
Zwarte koffie bevat weinig calorieën en veel antioxidanten, maar het drinken ervan bij elke maaltijd hoeft u niet noodzakelijkerwijs te helpen gewicht te verliezen. Het 3-daagse dieet, ook bekend als...
Het driedaagse AHA-dieet is een van de vele namen die worden gegeven aan een snel programma voor gewichtsverlies dat belooft u te helpen 10 pond te verliezen in 36 uur...
