Het handhaven van een gezond gewicht is cruciaal voor het afweren van een verscheidenheid aan ziekten en ongunstige gezondheidsproblemen, maar dit kan moeilijk zijn. Om af te vallen en af...
Het ontbijt is een belangrijke maaltijd, ongeacht het dieet dat u volgt. Het beperken van calorieën en koolhydraten kan het samenstellen van een ontbijtmaaltijd een beetje lastiger maken, maar met...
De tienerjaren leggen een leven lang lichamelijke gewoonten vast. Het National Center for Health Statistics rapporteert verbluffende aantallen Amerikaanse tieners met gewichtsproblemen, en merkt op dat meer dan 17 procent...
Je stofwisseling heeft betrekking op de energie die je lichaam op een dag verbruikt, gemeten in calorieëneenheden. Als u uw gewicht beheert, betekent een snellere stofwisseling dat u meer calorieën...
Net als volwassenen treft de obesitas-epidemie tieners hard. Maar als ze buikvet proberen te verliezen, mogen tieners geen restrictief rage dieet volgen dat snel gewichtsverlies belooft. Voor een tiener gaat...
Afvallen vereist doorzettingsvermogen en geduld. Het is volkomen natuurlijk om een week gewicht te verliezen en de volgende week niets te verliezen. Meestal, als je je programma nog een paar...
Staying fit and healthy and losing weight were the top New Year's resolutions in 2015, according to a January 2015 Nielson survey of U.S. consumers. With the CDC reporting that...
Als afvallen gemakkelijk zou zijn, zou meer dan tweederde van de Amerikanen niet te zwaar zijn en zou de industrie met gewichtsverlies van 64 miljard dollar waarschijnlijk ook uit de...