Cardio-workouts vormen de basis van de Insanity workout-dvd-serie, waarbij enkele oefeningen voor lichaamsgewicht-weerstand worden toegevoegd voor circuittraining. De 10 workouts gecreëerd door Beachbody en gehost door trainer Shaun T. variëren...
Weight Management - Pagina 362
Erkennen dat u moet afvallen voor uw gezondheid op korte en lange termijn is een belangrijke prestatie. Bepalen hoe je gewicht gaat verliezen, kan echter een uitdagende taak zijn. Om...
Hoewel het leuk is om te denken dat je overtollig vet kunt wegbranden door te douchen, is dit niet de beste manier om kilo's kwijt te raken. Rillend van blootstelling...
Het zou wel leuk zijn om gewoon een pil te kunnen laten vallen en af te vallen. Hoewel er enig bewijs is dat cayennepeper je metabolisme kan verhogen, kun je...
Het is gemakkelijk om te zeggen dat de meeste mensen meer tijd moeten besteden aan trainen om af te slanken - maar als je obstakels op je weg staan, kan...
Je kunt afvallen met waterpillen, maar het gewichtsverlies duurt slechts tot je volgende drankje. Plus, dit soort pillen is misschien niet goed voor je gezondheid. Als het gaat om gewichtsverlies,...
Geconjugeerd linolzuur, beter bekend als CLA, heeft de reputatie mensen te helpen om af te vallen. Echter, zoals het geval is met veel supplementen, is de daadwerkelijke effectiviteit van CLA...
Snijden op geraffineerde koolhydraten kan u helpen calorieën te verminderen en gewicht te verliezen, vooral in combinatie met andere strategieën voor gewichtsverlies. Geraffineerde koolhydraten zijn die gevonden in witte rijst,...
