Crunches helpen je alleen om af te vallen als je ze opneemt als onderdeel van een uitgebreide oefeningsroutine en zich committeert aan een gezond, caloriebeperkt dieet. Crunches versterken spieren die...
Weight Management - Pagina 277
Hoewel u calorieën kunt verbranden en kunt afvallen met elke cardiovasculaire oefenmachine, zoals de loopband of de hometrainer, bieden elliptische machines een aantal voordelen. Elliptische machines benadrukken uw gewrichten minder...
Het verliezen van 10 pond. is een zeer haalbaar doel, en is er een die redelijk snel kan worden bereikt als je 250 lbs weegt. Het instellen van doelen voor...
Naam: Evan S. Evan verloor centimeters en kreeg meer spieren in de 18 maanden sinds we zijn gewichtsverliesverhaal deelden. (Afbeelding: Mark Haworth / LIVESTRONG.COM)LIVESTRONG.COM gebruikersnaam: Sheiman (lid sinds 2009) Leeftijd:...
Errick's “I will not fail” attitude helped him get his fitness journey started. (Image: Matt LeClair/LIVESTRONG.COM) Errick lost 33 pounds! (Image: Matt LeClair/LIVESTRONG.COM)LIVESTRONG .COM Username: errickpt LIVESTRONG.COM Member since: 2008...
Naam: Ed M. Ed verloor 35 pond terwijl hij stopte met roken! (Afbeelding: Gracie Wilson / LIVESTRONG.COM) LIVESTRONG.COM Gebruikersnaam: edmoore12 (lid sinds 2008) Leeftijd: 51 jaar oud Hoogte: 6' Voor...
Afslankgoeroe Brad Pilon baseerde zijn plan "Eat Stop Eat" op de theorie van intermitterend vasten, dat focust op wanneer je eet, in plaats van de soorten voedsel die je opneemt...
Satiety, het gevoel dat je genoeg hebt gegeten, komt voort uit een balans van hormonale en neurologische signalen die je hersenen vanuit je maag bereiken. Andere factoren, zoals de sensorische...
