Naam: Tomi S. Tomi verloor 35 pond en liet drie maten vallen. (Afbeelding: Gracie Wilson / LIVESTRONG.COM) LIVESTRONG.COM Gebruikersnaam: tomi300z (lid sinds mei 2009) Leeftijd: 52 Hoogte: 5'4" VOOR Gewicht:...
Weight Management - Pagina 166
Je kunt de love handles verliezen en de lagere buikspieren verstevigen met een reeks oefeningen die meerdere keren per week worden uitgevoerd. De onderste buikspieren maken deel uit van de...
Het eten van een evenredige, uitgebalanceerde, goed afgeronde maaltijd levert altijd grotere resultaten op bij het verliezen van gewicht dan sporten en niet kijken naar wat je eet. De combinatie...
Als het erop aankomt, gaat gewichtsverlies over calorieën. Als u weet hoeveel calorieën uw lichaam verbrandt om dagelijkse functies uit te voeren, wordt dit de basaalstofwisseling of BMR genoemd. Hiermee...
Yams, volgens USDA National Nutrient Database, zijn een uitstekende bron van vitamine B-6 en kalium, vitamine C en vezels. Met slechts 157 calorieën in een kopje, kunnen yams een uitstekend...
Wei-eiwit is het vloeibare deel van melk dat overblijft als kaas wordt gemaakt. Het wordt meestal verkocht als een poeder dat je toevoegt aan voedingsmiddelen of shakes om hun eiwitgehalte...
Je zou gewoon op de weegschaal in de sportschool kunnen stappen om een algemeen idee te krijgen van hoeveel je weegt, of als je jezelf goed weegt, kun je je...
Als je zwaar tillen en hard trainen, ben je misschien op zoek naar manieren om je calorie-inname te verhogen om meer massa te helpen opbouwen. Gewichtstoenameproducten zoals Weight Gainer 1850...
