"De deadlift is een zeer productieve oefening, een van de twee of drie kernoefeningen waar een routine omheen moet worden gebouwd", aldus personal trainer Scott Carrell, schrijver van de universiteit...
Sports and Fitness - Pagina 83
Een bloedsomloop naar het hoofd tijdens het sporten is eigenlijk een normale reactie - bloed wordt overal in het lichaam harder gepompt als je oefent. Het resultaat kan echter een...
Kundalini, ook Shakti genoemd, is de oer creatieve energie, of levenskracht, die levende wezens bezielt. Onder normale omstandigheden doordringt Kundalini-energie het zenuwstelsel en wordt het aangevuld door de ademhaling. Wanneer...
Joining a gym can feel overwhelming once you step through the doors and survey the seemingly endless array of exercise equipment. Although each piece of equipment can contribute to a...
Hoewel het bouwen van een indrukwekkend stel borstspieren - de spieren van je bovenste borstkas - toewijding vereist voor een effectief trainingsplan, moet je ook goede voedingskeuzes maken. Zelfs als...
Als je zwakke knieën hebt, ben je niet de enige. Behandeling van knieklachten vertegenwoordigt ongeveer een vierde van de orthopedische activiteiten in de Verenigde Staten, volgens het orthopedisch instituut in...
Diabetes is een complexe ziekte die kennis, vaardigheden en motivatie vereist om deze goed te beheersen. Diabetes omvat het beheren van verschillende voedselbronnen, lichaamsbeweging en lichaamssystemen met een zorgvuldige balans....
Terwijl het werken om uw lichaam te versterken en te stemmen, is een voedzaam dieet essentieel. Zo'n dieet, voldoende voedingsstoffen en calorieën, kan u en uw spieren energiek houden, blessures...
