De term 'bungee' roept automatisch visioenen op van gedurfde sprongen van hoge bruggen en ondersteboven op je enkels. Helaas, niets van dat alles is betrokken bij een bungee-training (waaghalzen, je...
Sports and Fitness - Pagina 79
Het evenwicht en de kracht van de weefsels in uw lichaam zijn grotendeels afhankelijk van de hoeveelheid lichaamsbeweging die u elke week uitvoert. Deze oefening verhoogt de conditie van de...
Hardlopen en fietsen zijn beide uitstekende vormen van aerobics. Beide stellen u in staat om grote spiergroepen te betrekken bij een aanhoudende activiteit, die uw hartslag verhoogt en een breed...
Een bench squat is gewoon een squat naar een bank. Je tikt op de bank met je billen onderaan je afdaling. Dit helpt te bepalen wanneer u weer rechtop moet...
Loopbanden zijn geweldig voor beginnende en ervaren hardlopers. U kunt een loopband programmeren voor heuvel- en snelheidswerk, en het biedt een gedempt oppervlak dat de impact op gewrichten minimaliseert. Weersfactoren...
Een 10-speed fiets is een soort wegfiets waarmee je de trapweerstand kunt wijzigen via een schakelmechanisme. De verschillende versnellingen bieden maximaal 10 verschillende weerstandsinstellingen of snelheden. Dit type fietstechniek maakt...
Valstrikken in basketbal sturen de vervuilde speler vaak naar de vrije worplijn om vrije worpen neer te schieten. Wanneer een speler tijdens het fotograferen een fout maakt en de slag...
Als je de hellingfunctie gebruikt die in veel loopbanden is ingebouwd, kun je denkbeeldige heuvels creëren, waardoor je bijna dezelfde intensiteit hebt voor je indoorrennen of lopen als je buitenshuis...
