Extreme inspanning bij het hardlopen kan blauwe plekken op de benen veroorzaken. Blauwe plekken ontstaan door gebroken bloedvaten die onder de huid in het weefsel terechtkomen. Nadat bloedvaten breken, blijven...
Sports and Fitness - Pagina 752
Blauwe plekken op de benen worden meestal veroorzaakt door iets dat hen treft, maar het kan ook te wijten zijn aan een onderliggende zwakte in de bloedvaten. Intense oefening, zoals...
Bruce Lee trained in many different fighting disciplines to develop his own signature martial arts style called Jeet Kune Do. He's well-known for his speed, punching power and accuracy. You...
Je kleine teen breekt gewoonlijk niet van het hardlopen zelf. Het breekt omdat het zich aan de buitenkant van de voet bevindt en wordt dichtgesmeten of tegen een ander voorwerp...
Broad jumps, also known as standing long jumps, are a bounding exercise used by everyone from track and field athletes to football players trying out for the NFL. Coaches use...
Regelmatig stevig wandelen stimuleert gewichtsverlies, volgens "Cholesterol Beheersing". Het boek, door de bekende hartchirurg Dr. Kenneth Cooper, definieert stevig wandelen als 3,2 mph. Het boek 'The Well Adult' definieert 3,75...
Correcte ademhalingstechnieken als je maagoefeningen doet of fysiek actief bent in het algemeen, kan een groot verschil maken in de uitkomst van je training. Goed ademen betekent dat je training...
De 400 m-run is een van de vier belangrijkste sprintbanen en veldevenementen. In de 400 meter worden hardlopers in verspringende startblokken geplaatst om ervoor te zorgen dat iedereen dezelfde afstand...
