Hoewel wetenschappers nog steeds niet zeker zijn van de relatie tussen dromen en eten voor het slapen gaan, is het duidelijk dat het eten in de buurt van slapen een...
Sports and Fitness - Pagina 670
Wanneer je deelneemt aan hardloopevenementen zoals een 10K, zie je vaak bananen op de voedingstabellen na de wedstrijd. Bananen komen ook vaak op de lijst van aanbevolen voedingsmiddelen om te...
Het beukende hoofd, de zure maag en de droge mond van een kater kunnen de nacht van de dag ervoor een vreselijk idee lijken. Het hebben van een ander bier...
Dagelijks zijn er meer dan 38.000 bloeddonaties nodig in de Verenigde Staten, volgens het Amerikaanse Rode Kruis, en het is vooral op zoek naar gezonde vrijwilligers zoals atleten. Bloedplasmadonatie kost...
U kent het misschien als een elliptische trainer, elliptische machine of elliptische crosstrainer. Al deze titels beschrijven de low-impact oefenmachine met glijdende voetpedalen met beweegbare staande stokken. Klimmen aan boord...
Of je nu meerdere keren per week naar de sportschool gaat of ernaar streeft om een sterk lichaam te bouwen door thuis uit te werken, push-ups zijn een ideale oefening...
Fietsen is een low-impact oefening, en degenen die actief deelnemen aan het fietsen hebben ongeveer 10 procent meer beenspier dan degenen die zich onthouden van lichaamsbeweging, volgens het Chester Knee...
Terwijl fietsen uw onderlichaam conditioneert, is het verminderen van de heupomvang afhankelijk van het afstoten van overtollig vet rond uw heupen. Voor vetverbrandende trainingen kunt u lange, lage intensiteitsritten of...
