Metaforisch kan het rennen van lange afstanden sprinters worden vergeleken met het betreden van dezelfde auto in een endurance race en een drag race. De twee soorten racen vereisen verschillende...
Sports and Fitness - Pagina 665
Wanneer je je een heuvel op sleept, helpt het om jezelf een beetje te herinneren waarom je jezelf door deze beproeving heen laat gaan. Het kan handig zijn om te...
De fysieke veranderingen die het lichaam van een vrouw tijdens de zwangerschap ondergaat, kunnen dramatisch zijn. De wens om te doen wat het beste is voor de baby, drijft vaak...
Je algemene fitnessdoelen vertellen je of je na een lift moet rennen. Als het opbouwen van veel spiermassa een prioriteit is, bijvoorbeeld bij het trainen voor een bodybuildingwedstrijd, moet je...
Net zoals bij veel recreatieve activiteiten, geeft het fietsen op bepaalde spieren bepaalde spieren. Velen geven de voorkeur aan fietsen op wegen in plaats van rennen om hun benen te...
Sneller ponsen betekent dat je stakingen eerder, vaker en met meer kracht landen. Het zou dan ook geen verrassing moeten zijn dat veel vechters sneller een prioriteit maken in hun...
Concurrerend zwemmen kan beginnen als jong als 4 jaar in veel recreatieve competities. Het eindigt meestal op de leeftijd van 18, wanneer zwemmers in aanmerking komen voor masters en universiteitsteams....
Spierpijn is normaal na krachtige, langdurige of ongewone hoeveelheden lichaamsbeweging. Oefening breekt de vezels in spieren af, die vervolgens worden gerepareerd om sterker te worden tijdens de herstelfase na de...
