Gebruik een klein beetje anatomische kennis om de beste oefeningen te kiezen om een brede rug te bouwen. Het verkrijgen van spieren zal niet gemakkelijk zijn en je zult de...
Sports and Fitness - Pagina 604
Zwemmen kost een beetje coördinatie. U moet uw benen en armen tegelijk bewegen, evenals uw ademhaling en zwemslagen voor maximale efficiëntie. Zwemvaardigheden omvatten ook duiken in het water om een...
Fitness-trilplaten zijn ontworpen om tussen de 20 en 50 keer per seconde in drie richtingen te vibreren. Trilplaten verhogen de G-krachten op het lichaam en worden verondersteld de flexibiliteit en...
Snelheid is noodzakelijk in veel sporten en het vermogen om het snel te genereren is een begeerde vaardigheid. Als je een baan- en veldsprinter bent, is sprintzwemmer, snelheidsfietser of snelschaatser...
De Royal Marines van het Verenigd Koninkrijk moeten het langste basistrainingsregime van NAVO-gevechtstroepen doorstaan, volgens de website van de Royal Navy. Je moet extreem fit zijn om een Royal Marine...
Tieners in de Verenigde Staten zijn ongezonder dan ooit, met obesitas bij kinderen verdubbeld in de afgelopen 30 jaar en 18 procent van de tieners wordt beschouwd als zwaarlijvig, volgens...
Omdat obesitas een epidemie is die dagelijks groeit, is het een van de grootste gezondheidsrisico's voor alle kinderen geworden. In een poging om obesitas te bestrijden, worden een aantal programma's...
Your goalkeeper needs a substantially different approach to training than your field players. The fitness demands of a goalkeeper compared to those of a field player are like "comparing a...
