De console van een loopband geeft onmiddellijke feedback over uw huidige training, inclusief afstand, tijd, cijfer, verbrande calorieën en snelheid. Als de console aangeeft dat uw huidige snelheid 10 is,...
Sports and Fitness - Pagina 556
Jogging heeft het potentieel om u relatief snel een aanzienlijke hoeveelheid gewicht te laten verliezen vanwege het aantal calorieën dat het kan verbranden. Hoe snel je zult afvallen, hangt af...
De zonloze tans lijken het perfecte antwoord op bruin worden zonder je huid te riskeren. Als je een frequente zwemmer bent, zijn sunless tans echter niet de handigste optie. Natuurlijke...
Je hebt eindelijk besloten om te stoppen met roken en je gezondheid te verbeteren. Vraag een medische expert en hij zegt dat stoppen met roken ervoor kan zorgen dat je...
Wandelen verbrandt calorieën, en hoe sneller je loopt, hoe meer je verbrandt. Maar snelheid is niet de enige factor bij het afvallen door te lopen. Je moet "65 tot 70...
Of het nu buiten het seizoen is, een blessure, burn-out of inzet, soms valt uw trainingsschema ten prooi aan omstandigheden buiten uw macht. Terwijl je misschien een onderbreking van vermoeiende...
Veel mensen oefenen met het doel om zwempak-waardige, gebeitelde buikspieren te boetseren die hen trots zouden maken om met hun buik te pronken. Misschien doe je buikspieroefeningen en vraag je...
Het gebruik van zwaardere gewichten is een van de sleutels om spieren op te bouwen en sterker te worden. Ga echter te snel te zwaar, en je zult ongetwijfeld een...
