Geloof het of niet, je kunt je ab-spieren bouwen met milde elektrische stimulatie. Nee, dit is geen sciencefictionroman of een scène uit Frankenstein, het is een wetenschappelijk bewezen methode om...
Sports and Fitness - Pagina 511
Soccer is a physically demanding game that requires a great level of physical fitness. Soccer requires you to walk, sprint and jog for a range of distance over a prolonged...
Niemand geniet van letselherstel; het kost hard werken en geduld. Herstel van een rotator cuff scheur stelt uitdagingen om de rest van je bovenlichaam te versterken. Voorzichtigheid wordt geboden aan...
Hoge, prominente jukbeenderen vormen een belangrijk onderdeel van een aantrekkelijk gezicht. Het gezicht begint tekenen van veroudering te vertonen wanneer de zwaartekracht de wangen naar binnen en naar beneden trekt,...
Naarmate je ouder wordt, neemt je spiermassa natuurlijk af, maar dit betekent niet dat je je verouderende spieren niet kunt herbouwen. Hoewel het proces van bulking up er anders uitziet...
Het doen van weerstandsoefeningen, zoals gewichtheffen, biedt je een medicijnvrije manier om spieren op te bouwen. (Afbeelding: Mireya Acierto / DigitalVision / GettyImages)Ziekte, veroudering en een zittende levensstijl breken je...
Weerstandsoefeningen kunnen je helpen spieren op te bouwen. (Afbeelding: Thomas Barwick / DigitalVision / GettyImages)De markt voor eiwitsupplementen blijft groeien, maar deze producten veroorzaken bij ongeveer 20 procent van de...
Geproduceerd in de pijnappelklier, gedraagt melatonine zich als een dirigent van een symfonie om de productie van hormonen op specifieke tijden te signaleren en te triggeren, volgens "Power Ageing" door...
