Als u denkt vet te verliezen voordat u spiermassa opbouwt, moet u rekening houden met wat het beste is voor uw lichaamstype. Voor mensen met overgewicht is vetverlies de eerste...
Sports and Fitness - Pagina 448
Het verlagen van je lichaamsvet en het aanspannen van je borstkas vereist cardiovasculaire oefening en krachttraining. Cardio, dat je dwingt om in de loop van de tijd te blijven bewegen,...
Het is waarschijnlijk een understatement om het vet van de borst "ongewenst" te noemen. In feite is de spreekwoordelijke "man boobs" waarschijnlijk de beste kaalheid van het patroon op dingen...
Cellulitis is vetopslag die wordt gescheiden in honingraatvormige compartimenten. Je hebt vetopslagplaatsen nodig om energie te leveren voor je trainingen en om een kussen te bieden voor het lichaam. Wanneer...
Buikgewicht lijkt bijzonder moeilijk te verliezen na een zwangerschap. In de loop van de afgelopen negen maanden, heeft je lichaam zich op de baby voorbereid door de spieren van je...
Onbetrouwbaar buikvet kan je uiterlijk verpesten, vooral als je blij bent met de rest van je lichaam. Kleren die anders bij je passen, zijn strak om de taille, waardoor buikbultjes...
Tegenwoordig, als burpees en laarskampen opperst zijn, krijgen cardio-machines niet veel liefde. Maar ze zitten met een reden in elke sportschool. We spraken met fitnesscoaches uit het hele land die...
Als het gaat om het krijgen van een platte buik, kunnen crunches je helpen om ontwikkelde buikspieren te krijgen, maar je moet eerst door de vetlaag heen branden. Snel buikvet...
