Een hoge hartslag kan het gevolg zijn van stress of angst. Wanneer je onder dwang bent, laat je lichaam een chemische stof vrij, adrenaline genaamd, als onderdeel van de "vecht...
Sports and Fitness - Pagina 443
Hardlopen wordt over het algemeen gedefinieerd in een tempo van minstens 10 minuten per mijl. Alles wat langzamer is, wordt gedefinieerd als joggen. Lopers die racen, kunnen hun maximale hartslag...
Hoe beter u fit bent, hoe lager uw rusthartslag zal zijn. De meeste mensen hebben een hartslag in rust die tussen 60 en 90 slagen per minuut ligt, volgens Dr....
Er is maar één dag van het jaar geschikt voor sportieve vleermuisvleugels, en dat is Halloween. Als het niet de laatste dag van oktober is en je merkt dat de...
Brede heupen zijn de vloek van het bestaan van veel mensen - in het bijzonder vrouwen, die meestal vet op de heupen en dijen accumuleren. Je kunt je genetische samenstelling...
De veer die wordt gegenereerd tijdens het springen op een trampoline, kan je het gevoel geven door de lucht te zweven. Als je ooit kinderen hebt zien springen op een...
Zwemmen is een non-impact, niet-dragende cardiovasculaire oefening. Dit maakt het bijzonder waardevol voor mensen die zwaarlijvig zijn of bewegingsproblemen hebben. Wanneer je zwemt, heb je veel natuurlijke weerstand van het...
Yoga en hardlopen zijn de perfecte combinatie om af te vallen. Hardlopen verbrandt calorieën in een hoog tempo en versnelt je metabolisme. Volgens de President's Council on Physical Fitness en...
