Vasthouden aan de status-quo van de week voordat een nummerbijeenkomst kan helpen bij mentale en fysieke voorbereiding op de competitie. Hoewel je het volume van je trainingen wilt verminderen om...
Sports and Fitness - Pagina 433
Het 100-meter-streepje vereist snelheid, kracht en de mentale bereidheid om al je concurrentie te ontlopen. Een competitieve sprinter brengt dagelijks urenlang training door voor het 100-meter-dashboard, een race die slechts...
In de wereld van duursporten was 2012 het jaar van de obstacle-race, met meer dan 2 miljoen mensen die meededen in een soort van modderige challenge-run. In plaats van het...
Voetballers maken het normaal om zich redelijk voor te bereiden op het spel. Op volwassen niveau duurt het spel 90 minuten, en dat is een lange, lange tijd om te...
If you have never competed in a bike race, you need to train your muscles and cardiovascular system for the specific type of racing you'll be doing. A criterium race...
Voorbereiding zal helpen om de zwemles van je kind een positieve ervaring te maken. Stel vast dat hij klaar is om te zwemmen voordat hij zich aanmeldt voor lessen, en...
Tenzij je op de Noordpool woont, heb je waarschijnlijk niet het voordeel van het hele jaar door sneeuw waarop je kunt snowboarden. Je denkt misschien dat het buitenseizoen alleen maar...
Als je jujitsu thuis wilt oefenen en geen partner of veel ruimte hebt, bestaan er veel technieken die je in je woonkamer kunt oefenen. Thuis jujitsu uitvoeren, zal je helpen...
