De 13,1 mijl van een halve marathon is genoeg een uitdaging zonder de extra complicatie van verkeerd loopwerk. Overweeg de factoren die van invloed zijn op je kleding en versnellingskeuzes...
Sports and Fitness - Pagina 42
Op een goede dag kan een enkel stuk fitnessapparatuur meer dan 100 gebruikers hebben en niet allemaal opruimen na gebruik van de machines. Zweet is niet het enige probleem, virussen...
Een roestige fiets ziet er niet alleen slecht uit, maar kan ook piepend zijn en niet optimaal presteren. Er is geen vaste manier om roest van een fiets of onderdelen...
Je hebt een 5K vastgelegd en je bent begonnen met het trainingsproces. Gelukkig weet je dat wat je in je lichaam stopt, invloed zal hebben op je vermogen om de...
Na een intensieve training, produceert het lichaam van nature melkzuur, maar het ruimt het op als zuurstof beschikbaar komt. Verschillende strategieën kunnen het op efficiënte wijze opruimen en daardoor trainingen...
Iedereen wil tegenwoordig het perfecte lichaam. Er zijn bijna net zoveel meningen over hoe je het perfecte lichaam kunt bereiken als er mensen zijn die het willen bouwen. Wat je...
Om grotere armen te krijgen moet je voedsel eten dat spiergroei bevordert. Als je geen goed spieropbouwend dieet eet, beperk je de resultaten die je kunt krijgen bij het trainen,...
Studeren voor eindexamens kan stressvol zijn en je nachten wakker houden. Maar troost jezelf de avond voorafgaand aan een test niet met voedsel met veel vet en veel suiker zoals...
