Een hernia-verwonding wordt gekenmerkt door een deel van uw darm dat uitpuilt door een opening in een verzwakt gedeelte van uw buikwand. Een inguinale hernia komt voor in uw kanaal...
Sports and Fitness - Pagina 410
Sterke pezen en ligamenten zijn nodig voor bodybuilding en sporten waarbij uw gewrichten onder druk staan. Inspanningen om te versterken moeten langzaam en zorgvuldig vorderen. Een programma dat zich in...
Je schoudergewrichten worden bij elkaar gehouden en gecontroleerd door ligamenten, pezen, spieren en botten. Ligamenten zijn verantwoordelijk voor het verbinden van bot tot bot, dus in de schouders hechten ze...
Je kunt kracht opbouwen in je quadriceps zonder ooit voet in een sportschool te hoeven stappen of gewichten op te tillen. Als u uw lichaamsgewicht als weerstand gebruikt, kunt u...
Your shoulder joint allows your arm to move or hold still. The periscapular muscles lend strength to your shoulder during movements and help stabilize your shoulder when still. The scapula,...
Je bilspieren, ook wel je achterste spieren genoemd, zijn de sterkste spiergroepen in het lichaam. Wanneer ze samentrekken, strekken ze je heupen uit of trekken je je benen terug, houden...
De levator ani-spieren zijn een belangrijke spiergroep die uw bekkenbodem vormt, die uw darmen, blaas en - in vrouwen - baarmoeder stabiliseert en ondersteunt. Veel factoren kunnen bijdragen aan verzwakking...
Ligamenten zijn koorden van bindweefsel voornamelijk samengesteld uit collageen die het ene orgaan aan het andere binden. Meeste ligamenten binden het ene bot aan het andere en vormen daarbij een...
