Op het eerste gezicht lijkt er niet veel verschil te zijn tussen een barbell en dumbbell-hellingpers. Je ligt tenslotte op een schuine bank en drukt het gewicht boven je borst....
Sports and Fitness - Pagina 376
Als uw tijd op een hometrainer bestaat uit rustig trappen terwijl u meer aandacht besteedt aan de overhead-tv dan aan uw hartslag, intensiteit of snelheid, dan biedt een hometrainer geen...
Gewogen vesten maken oefeningen zoals push-ups, lopen, joggen en sporten uitdagender. Vesten kunnen zo weinig wegen van 5 pond of ze kunnen meer dan 80 pond wegen. U kunt de...
Omdat tijd vaak een factor is, vragen veel mensen zich af welke cardiovasculaire activiteit hen de beste training geeft voor hun inspanningen. Buiten lopen is voor de meeste mensen beschikbaar,...
Als u probeert af te vallen en u de keuze heeft om een loopband of een hometrainer te gebruiken om te trainen, selecteert u de loopband, omdat u dan meer...
Je ziet een StairMaster in bijna elke sportschool. Hoewel ze meestal naast elke andere cardio-machine worden geplaatst, zijn ze veel efficiënter. Een StairMaster past in de rekening, of u nu...
Roeimachines bieden onvoldoende weerstand voor krachttraining; in plaats daarvan zijn ze een uitstekende tool voor het bouwen van cardiovasculaire fitness. Als je op zoek bent naar een krachttrainingstraining, kun je...
Mensen die gewichten heffen en andere bodybuilding-oefeningen doen, kunnen een geleidelijk verlies van spiermassa voorkomen dat optreedt tijdens het ouder worden en maakt het lichaam vatbaarder voor zwakte en letsel....
