Powerlifting kan uw loopprestaties verbeteren, maar zorg ervoor dat uw training in balans is. Om het maximale uit elk te halen, moet u het volume en de intensiteit van beide...
Sports and Fitness - Pagina 268
Je zou misschien niet bereid zijn om een training over te slaan vanwege pijn, maar door de pijn heen duwen kan op de lange termijn soms meer problemen veroorzaken. Hardlopen...
Wanneer uw trainingsdoel gewichtsverlies is, zoekt u vaak naar de oefening die de meeste calorieën verbrandt. Hoewel dit een belangrijke overweging is, beïnvloeden andere factoren welke oefening uiteindelijk het beste...
Kiezen tussen hardlopen of fietsen op een hometrainer als cardiovasculaire oefening is een kwestie van gezondheid en gewoontes. Er is veel te zeggen over de vrijheid om naar buiten te...
Of het nu op een universiteitscampus of in een stadspark is, hardlopers en skateboarders zijn er op warme zomerdagen. Terwijl lopers nog steeds dezelfde basisuitrusting gebruiken - hardloopschoenen, korte broeken...
Elliptische machines zijn standaardapparatuur bij sportscholen in het hele land en hardlopen is een klassieke cardiovasculaire oefening voor diegenen die duurzaamheid willen opbouwen en calorieën willen verbranden. Je kunt je...
Of je nu liever je oefening op twee wielen of je eigen twee voeten doet, je verbrandt calorieën die nodig zijn voor vetverlies. Zowel hardlopen als fietsen zijn uitdagende activiteiten...
Als je graag hardloopt of een sport wilt beoefenen die individuele en teamuitdagingen en veel gezondheidsvoordelen biedt, dan is atletiek de perfecte oplossing. Track lopers bestrijken een verscheidenheid aan afstanden,...
