Biceps-training is een belangrijk onderdeel van elk bodybuilding-programma en het is essentieel als u gedefinieerde, gebeeldhouwde armspieren wilt. Echter, na een biceps-training, kunt u af en toe pijn in de...
Sports and Fitness - Pagina 245
Of je nu gaat zwemmen voor recreatie, fitness of sport, je wilt je goed voelen na je training. Het laatste wat u wilt is buikpijn na het zwemmen. Zwellingen, pijnen...
Lopen op een loopband is een manier om uw cardio-fitheid bij te houden wanneer uw gewrichten de voorkeur geven aan de demping door de fitnessapparatuur - of wanneer er stormachtig...
Of u nu een beginner of een ervaren hardloper bent, pijnlijke spieren als gevolg van microscopische spiervezelscheuren kunnen leiden tot spierpijn en stijfheid. Springen in het bubbelbad om je pijn...
Een van de vele redenen waarom we van yoga houden, is dat het ons lenig en soepel maakt - hoe dan ook. Zoals met de meeste oefeningen, kan het plotseling...
Steroïden, zoals prednison, hebben een belangrijk neveneffect in spierafbraak. In verband hiermee zijn zowel acute als chronische steroïde-geïnduceerde myopathie. Steroïden hebben echter ook krachtige ontstekingsremmende effecten en worden daarom gebruikt...
Trainen is onderdeel van een gezonde levensstijl, maar er kan een blessure optreden bij het uitvoeren van dezelfde beweging in de loop van de tijd. Na het tillen van gewichten...
Er zijn meer dan 600 skeletspieren in het menselijk lichaam. Omdat uw bilspieren (billen) en heupspieren skeletale spieren zijn die tijdens het hardlopen sterk betrokken zijn, kunt u om verschillende...
