Het zien van een standaard op een racefiets zal een fietspurist ergeren. "Een wielrenner zou nooit een soort standaard hebben", schreef de bekende wielerschrijver Eugene A. Sloane in "Popular Mechanics",...
Sports and Fitness - Pagina 19
Crunches werken je kern door je bovenlichaam op te tillen en de spieren van je buik uit te dagen. Het onjuist uitvoeren van crunches kan nekpijn en ongemak veroorzaken tijdens...
Hartslag wordt vaak gebruikt als een indicator van gezondheid en fitheid. Sporters en fitnessliefhebbers gebruiken hartslagmeters om de intensiteit van hun trainingen te meten. De rusthartslag wordt gebruikt als maatstaf...
Als drager voor zuurstof en voedingsstoffen is het bloed letterlijk de reddingslijn van je organen. De hartslag geeft de efficiëntie weer waarmee uw hart deze kostbare vloeistof elke minuut naar...
Zonder de juiste voeding kan je lichaam niet overleven. Wanneer je een uitgebalanceerd dieet eet, verkrijgt je lichaam de brandstof en voedingsstoffen die het nodig heeft om verschillende lichamelijke taken...
Temperaturen onder de 40 graden versnellen het verlies van lichaamswarmte. Rillen is een bekende reactie, maar een minder voor de hand liggende reactie is de toename van de hartslag. Bij...
De meeste fitnessfanaten vinden dat afkoelen na het sporten net zo belangrijk is als de training zelf. Hoewel een goede afkoeling uw lichaam ten goede kan komen, worden deze voordelen...
Je hartslag neemt toe als je begint met trainen, dan plateaus af en blijft gedurende een langere periode verhoogd, zolang je hetzelfde tempo aanhoudt. Als je meer moeite doet, gaat...
