Je doet en trekt bewegingen tijdens alledaagse activiteiten zoals het plaatsen van items in kasten, het openen van deuren of het plaatsen van je bagage in een overheadcompartiment. Push-ups zijn...
Sports and Fitness - Pagina 136
Een ulnaire osteotomie, een medische procedure die het ulna bot in uw onderarm verkort, verlengt of uitlijnt, kan worden ondernomen vanwege een breuk, artritis of algemene slijtage aan het kraakbeen...
Een 10K verwijst naar een afstand van 10 kilometer voor hardlopers, wat meestal een race-afstand aangeeft. Lopers of topsporters voltooien de race van 6,2 mijl in 30 minuten of minder,...
De adem is de brug tussen het lichaam en de geest. In yoga is het heel belangrijk, de basis leggen voor de verschillende soorten bewegingen die je tijdens de les...
Tijdens het worstelen, is het doel om de twee schouders van je tegenstander vijf seconden op de mat te leggen. Er worden een aantal bewegingen gebruikt om een pin te...
Performing weight training workouts on a regular basis gives you a wide variety of benefits, including increased bone mass, improved strength for everyday activities, elevated metabolism and increased muscle tone....
Buikspieroefeningen, zoals sit-ups en crunches, worden meestal gebruikt om de kernspieren te versterken. Dit type oefening en kernversterking helpt mensen bij het verkrijgen en behouden van een juiste houding en...
Het doel van basketbal is om de grote oranje bal door de iets grotere cirkelvormige hoepel te schieten. Schieten is een van de basisvaardigheden van basketbal en een nieuwe speler...
