Wanneer je de schouder drukt, gebruik je veel meer dan drie spieren om de lift uit te voeren. De armspieren zijn de drijvende krachten in de schouderpers, maar de spieren...
Sports and Fitness - Pagina 122
Gewichtsgerelateerde onderarmpijn kan frustrerend en verzwakkend zijn. Het kan zelfs eenvoudige taken ondraaglijk maken en het kan ernstige verwondingen signaleren die medische aandacht vereisen. Het is belangrijk om te begrijpen...
De symptomen van ischias variëren van persoon tot persoon. Ze kunnen van alles zijn, van een doffe pijn of spierzwakte tot het neerschieten van pijn of gevoelloosheid en kunnen blijven...
Gewichtheffen wordt aangeprezen als een gezond oefenprogramma om spiermassa op te bouwen en vetafzettingen te elimineren. Naast alle uiterlijke effecten van lichaamsbeweging, zijn er ook innerlijke effecten. Oefeningen, met name...
Springtouw is een traditionele oefening die zorgt voor een totale lichaamskracht en conditietraining. Met het vermogen om tot 1000 calorieën per uur te verbranden, kunt u het springtouw gebruiken om...
Gewogen dalen zijn een goede oefening om je borst, triceps, schouders en kernspieren te trainen. Als ze correct worden uitgevoerd, kunnen ze kilo's spieren aan je bovenlichaam toevoegen en ook...
Het aantrekken van een gewichtsvest verhoogt automatisch de intensiteit van elke oefening die uw lichaamsgewicht gebruikt voor weerstand. Als je lichaam klaar is voor die extra uitdaging, biedt gewicht-vest training...
Miljoenen mannen en vrouwen wereldwijd genieten van krachttraining als een vorm van oefening. Schouder impingement syndroom treedt op wanneer de pees van de supraspinatus spier wordt geknepen in de bovenste...
