Minstens 150 minuten per week besteden aan aerobics is een eenvoudige manier om je gezondheid mogelijk te verbeteren. In deze vorm van activiteit versterkt u uw cardiovasculaire systeem en verbrandt...
Alle artikelen - Pagina 990
Wandelen in een bergachtig gebied is een zeer aerobe vorm van lichaamsbeweging. De constante verandering in helling daagt constant uw spieren uit en verhoogt uw hartslag. Verbrande calorieën zijn gebaseerd...
Volgens de California Women, Infants and Children Association, is een trap gemiddeld 10 stappen met een variabele van het aantal treden op de bordessen tussen de verdiepingen. Het aantal verbrande...
De torso-twist is een krachttraining die ontworpen is om de ab en kernspieren te versterken. Net als sit-ups en andere natuurlijke weerstandsoefeningen zijn torso-wendingen over het algemeen niet effectief voor...
Dr. Connie Guttersen, a registered dietician, created the Californian Diet, or Sonoma Diet. Dr. Guttersen based the diet on a coastal California way of living, blending simple and flavorful ingredients,...
Boerenkool en boerenkool zijn uitstekende voedingsbronnen van verschillende essentiële voedingsstoffen. Hoewel niet de meest populaire groenten, bieden beide een caloriearme bron van kalium en vitamine C en K. Ze bieden...
Cafeïne bestaat in het typische dieet uit verschillende bronnen, met name dranken zoals thee, koffie en coladranken. Een van nature voorkomende stof die voorkomt in bepaalde planten, cafeïne stimuleert het...
Bruce Lee stond bekend om zijn vechtsportvaardigheden, acteren en zijn lichaamsbouw. Hij was beroemd om zijn slopende trainingen die hij uitvoerde om een betere krijgskunstenaar te worden. Lee zou rennen,...
