De cafeïne in de groene thee van Arizona

Cafeïne bestaat in het typische dieet uit verschillende bronnen, met name dranken zoals thee, koffie en coladranken. Een van nature voorkomende stof die voorkomt in bepaalde planten, cafeïne stimuleert het centrale zenuwstelsel. Sommige veel verkochte energiedranken bevatten grote hoeveelheden cafeïne, terwijl andere lage tot matige hoeveelheden bevatten. Als consument moet u op de hoogte zijn van het cafeïnegehalte in de dranken die u drinkt.

Matiging is de sleutel als het gaat om cafeïne. (Afbeelding: kazoka30 / iStock / Getty Images)

Cafeïnegehalte in groene thee van Arizona

Cafeïne is veilig voor gezonde mensen in gematigde doses tot 300 milligram per dag, wat overeenkomt met ongeveer drie kopjes koffie. Een 16-ounce portie Arizona Green Tea bevat slechts 15 milligram cafeïne, volgens het Centrum voor Wetenschap in het algemeen belang. In vergelijking, groene thee gebrouwen gedurende drie minuten bevat 35 tot 60 milligram cafeïne.