Wandelen of joggen op een loopband geeft het lichaam de stress van een gewichtdragende oefening, wat kan leiden tot heuppijn als gevolg van ontsteking, verstuikingen of tendinitis. Overmatig gebruik van...
Alle artikelen - Pagina 769
Loopbandtraining kan je lichaamssamenstelling veranderen, waardoor je vet van je hele lichaam, inclusief je benen, kunt verliezen. Trainen op een loopband geeft de spieren van je onderlichaam weer en versterkt...
De loopband is een prachtige uitvinding, waardoor we de impact, intensiteit en oppervlakken waarop we bewegen kunnen controleren. Het feit dat loopbanden gewoonlijk een visuele weergave van verbrande calorieën, polsfrequentie...
De loopband en de trapstepper zijn beide lange tijd cardiofavorieten in de sportschool. Beide zijn geweldige manieren om de hartslag te verhogen, calorieën te verbranden en het cardiovasculaire uithoudingsvermogen te...
Oefeningen waarbij de armen, benen en heupen herhaaldelijk bewegen, noemen we aërobe activiteit. Een loopband is een aerobe machine die wordt gebruikt in sportscholen en tehuizen. Het gebruik van deze...
Een verbintenis aangaan met een gezonde levensstijl om je overtollige vet te verbranden en een slank lichaam te ontwikkelen, kan leiden tot enorme algemene verbeteringen aan je gezondheid. Maar voordat...
Sprinten op de loopband helpt de spieren in je billen, heupen, buikspieren, onderrug en benen te versterken. Naast het opbouwen van spieren, helpt sprinten je hart en bloedvaten te versterken...
A treadmill maximum heart rate test is just what the name indicates; the test, performed on a treadmill, is designed to increase the exerciser's heart rate to its maximum. The...
