Als het weer warmer wordt, zult u ongetwijfeld meer tijd buiten doorbrengen. Maar afhankelijk van waar je woont, is het misschien iets te heet om midden op de dag te...
Alle artikelen - Pagina 4857
Uw ochtend beginnen met yoga is een krachtige manier om verbinding te maken met uw ademhaling en een vreedzame, geaarde toon te zetten voor wat er de komende uren zal...
Sommige mensen zijn verward over lichaamsbeweging tijdens de zwangerschap: zou u dat wel of niet moeten? Behoudens eventuele complicaties, zou u dat zeker moeten doen. Prenatale inspanning versterkt de spieren...
Een dieet bestaande uit 70 procent eiwit, 20 procent vet en 10 procent koolhydraten wordt beschouwd als hoog-eiwit en weinig koolhydraten. Je zou zo'n dieet kunnen volgen in een poging...
Natuurlijk kan trainen u helpen om in een oude spijkerbroek te passen of u een reeks moordende biceps te geven, maar het is ook de ideale stress-buster - en enkele...
In een tijd waarin technologie ons vasthoudt aan het werk en andere stressoren, is het cruciaal om opzettelijk te zijn over ons welzijn. En soms is een deel van wellness...
Om gezond en duurzaam te zijn, moet een dieetplan van zeven weken meer doen dan alleen je dagelijkse calorie-inname beperken. Het moet een balans bieden van alle voedselgroepen die uw...
Als je je ooit ellendig voelde na het scrollen op Instagram, Snapchat of Facebook, ben je niet de enige. Onderzoek gepubliceerd in een nummer uit 2018 van het Journal of...
