De meeste gezonde volwassenen kunnen potentieel aan al hun vitaminebehoeften voldoen door een gezond dieet te handhaven dat de nadruk legt op verse groenten en fruit, magere zuivelproducten en eiwitten...
Alle artikelen - Pagina 4770
De pose van de ploeg in yoga is een van die houdingen die je opvouwt en je er zo verwrongen uitziet als een krakeling. Het biedt meerdere voordelen, waaronder het...
Als je wilt weten hoe fit je bent, heb je genoeg opties. Van eenvoudige looptesten tot meer complexe laboratoriumtests, u kunt het vermogen van uw longen en hart meten om...
De sleutel tot gewichtsverlies en een betere gezondheid is geen vetarm plan met een grote verscheidenheid aan producten, volle granen, calciumrijke voedingsmiddelen en magere eiwitten, betoogt natuurgeneesheer Peter J. D'Adamo....
De ritmemethode, ook wel de vruchtbaarheidsbewustmakingsmethode genoemd, is een vorm van zwangerschapspreventie waarbij paren de vruchtbare tijd van een vrouw berekenen aan de hand van een kalender en vruchtbaarheidssignalen, zoals...
Zwemmen is een uitstekende manier om in vorm te komen, maar tijd doorbrengen in een overgechloreerd zwembad gaat gepaard met bepaalde gezondheidsrisico's, zoals astma. Blijf tijdens het zwemmen in de...
Situps vormen vandaag een van de primaire ab-oefeningen. Sommige fitnessexperts stellen echter vraagtekens bij deze populaire oefening en zeggen dat dit misschien niet de beste manier is om de kernregio...
Hardlopen is een enorm populaire vorm van lichaamsbeweging. Volgens Running USA zijn in 2012 bijna 30 miljoen Amerikanen ten minste 50 keer actief geweest. Voor de toevallige toeschouwer lijken de...
