Tijdens het off-season, wanneer wedstrijden in de verre toekomst zijn, gaan de meeste bodybuilders op een "ballastcyclus" waarin ze proberen zoveel mogelijk spiermassa toe te voegen. Ophopen is noodzakelijk als...
Alle artikelen - Pagina 4515
Houd lang genoeg bodybuilders vast en je hoort allerlei verschillende adviezen over welke diëtische methoden het beste zijn. Een aspect dat de trainingsgemeenschap in het midden lijkt te splitsen is...
Eggs, especially egg whites, are a staple in any bodybuilder's diet because they are low in calories and fat yet high in protein. Although eggs are perfect for bodybuilders, you...
Een goedgevormde symmetrische kist is essentieel voor de lichaamsbouw van een bodybuilder, en de oefening met vlakke bankdrukken is nodig voor het opbouwen van afmetingen en massa in de borstspieren....
Je tilt zwaar gewicht op tijdens bodybuildingtrainingen om spiermassa op te bouwen. Orthopedia.com meldt dat de meest traumatische borstscheuren optreden bij gewichtheffers of bodybuilders tussen de 20 en 40 jaar...
Als u pijn voelt in uw anus of onderste rectum, kunt u een aambei hebben. Deze gezwollen, ontstoken aders kunnen inwendig zijn, wat betekent dat het zich in het rectum...
Chemisch gezien is kokosolie een verzadigd vet. In tegenstelling tot de meeste verzadigde vetten, is kokosolie eigenlijk een gezond voedingsmiddel en moet het een plaats krijgen in het dieet van...
Bodybuilders die chocolademelk als hun post-workout herstel drankje kiezen, kunnen een voordeel hebben op hun concurrenten. Na veeleisende trainingen hunkert uw lichaam naar bepaalde voedingsstoffen voor energievervanging en spierherstel. Chocolademelk...
