Calf raised en springtouw zijn vormen van oefening met fundamentele verschillen. Kalf verhoogt gebruik maken van krachtproductie over een progressieve weerstand om je spieren uit te dagen. Springtouw is een...
Alle artikelen - Pagina 4461
Calf raises zijn een populaire krachttraining. Je kunt ze doen als een lichaamsgewichtoefening, waarbij je alleen het gewicht van je eigen lichaam gebruikt om je kuiten te trainen of als...
Oefening brengt uw kalveren vaak aan het werk. Dit kan soms leiden tot zwelling van uw kuiten, vooral als u de spieren belast of op een of andere manier verwondt....
Kalmekrampen kunnen enorme pijn veroorzaken en je ertoe dwingen je zwemmen te stoppen zonder waarschuwing. Omdat ze plotseling en zo slopend zijn, kunnen krampen gevaarlijk zijn, vooral als u ver...
Je triceps-surae is beter bekend als je kalf. Het bestaat eigenlijk uit twee spieren, de gastrocnemius en de soleus. Deze spieren verbinden de achterkant van je voet met de achterkant...
Wandelen wordt over het algemeen beschouwd als een veilige en toegankelijke vorm van lichaamsbeweging die deel kan uitmaken van een gezonde, actieve levensstijl. Hoewel het normaal is om na de...
IschiasStap 1Ischias ontstaat door compressie van de heupzenuw die van je onderrug naar je kuiten loopt. Dit pijnlijke symptoom komt meestal voort uit een scheur in de buitenste laag van...
Kuit- en kniepijn kan verzwakkend zijn en je dwingen om tijd vrij te maken van je training of sporttraining. Zulke pijn kan ervoor zorgen dat u uw alledaagse activiteiten zoals...
