Een scheur in de borstspier of spierpijn kan potentieel niet alleen uw trainingen en sportieve activiteiten beperken, maar ook uw vermogen om dagelijkse activiteiten uit te voeren. Revalidatie- en spierversterkingsoefeningen...
Alle artikelen - Pagina 3670
Een getrokken heupflexor kan voor sommigen een pijnlijke en mogelijk slopende blessure zijn. Afhankelijk van de ernst van je blessure, kun je je beperken tot bepaalde soorten rekoefeningen. Terwijl uitwerpselen...
Losse knieschijven kunnen het gevolg zijn van meerdere dislocaties van de knieschijf door contactsporten, genetische aanleg of chronisch letsel aan de knie vanwege lichaamsmechanica. Hoewel loszittende ligamenten niet kunnen worden...
De hamstring is een dichte spier die de neiging heeft om strak te komen, vooral als je veel uren aan een computer werkt. Er kunnen zich knopen ontwikkelen op plaatsen...
Hyperextensie is een veel voorkomende verwonding die verwijst naar een overbelasting van de spieren en pezen in een gewricht. Hyperextended vingers kunnen in bijna elke sport voorkomen en kunnen resulteren...
Een knieverstuiking van de eerste graad wordt beschouwd als een lichte knieblessure waarbij een van de ligamenten in de knie overbelast wordt. De symptomen zijn zwelling, pijn en ontsteking. Bepaalde...
Met de menopauze begin je iets op te merken. Het vet dat vroeger naar uw heupen en dijen migreerde, maakt een omweg en nestelt zich nu in uw buik. Wat...
Je kunt een soepele, platte buik bereiken zonder een sixpack. Situp-herhalingen die onjuist zijn uitgevoerd, kunnen een bobbel in six-pack veroorzaken. Richt je tonen op een specifieke spier die de...
