Je bent op de goede weg als je van plan bent om af te vallen door de volgende maand voornamelijk fruit, groenten en magere eiwitten te eten. Fad-diëten zullen je...
Alle artikelen - Pagina 3053
Een van de beproefde methoden voor gewichtsverlies is het uitsnijden van snoepjes. De hoeveelheid gewicht die u verliest op een dieet met minder suiker of suikervrije voeding hangt af van...
Twee van de belangrijkste bronnen van calorieën in het Amerikaanse dieet zijn zetmeel en suiker. Zetmeel in de vorm van brood, pizza en pasta staat op de tweede, vijfde en...
Hoeveel u verliest, hangt rechtstreeks samen met de calorieën die u verbruikt en verbrandt. Het verbranden van 1.100 extra calorieën per dag kan resulteren in aanzienlijk gewichtsverlies, maar het kan...
Maaltijdvervangende shakes vormen een snelle en gemakkelijke manier om calorieën terug te dringen. De hoeveelheid gewicht die u met deze shakes verliest, hangt van veel factoren af, zoals uw activiteitsniveau,...
Veel vrouwen kijken met afgrijzen neer als ze na de bevalling op de weegschaal gaan staan. Tijdens de zwangerschap krijgt u tot 40 lbs., Afhankelijk van uw gewicht vóór de...
Als je drie tot vijf dagen per week hardloopt, kun je genoeg calorieën verbranden om een gezond lichaam te bouwen of te behouden, maar een enkele run van deze afstand...
Afvallen helpt u niet alleen om in meer flatterende kleding te passen. Gewichtsverlies leidt tot belangrijke veranderingen in uw lichaam, zoals een lagere bloeddruk, minder risico op ziekten die verband...
