The glycemic index, or GI, is a method of ranking foods, from 0 to 100, based on how they influence your blood sugar levels. Higher GIs indicate foods that will...
Alle artikelen - Pagina 2951
Vet is een gezond macronutriënt dat helpt bij vitamine-opname, verzadiging, maaltijdplezier, orgaangezondheid en een gezonde huid en haar. Te veel vet eten kan ervoor zorgen dat je te veel calorieën...
Voedingsvezels, of delen van plantaardig voedsel die uw lichaam niet kan verteren, bevorderen de gezondheid van de darm. Het kan ook uw risico op diabetes en hartziekten verminderen. De Food...
Het totale koolhydraatgehalte van een levensmiddel omvat zetmelen of complexe koolhydraten, die energie leveren voor uw lichaam. Ze vormen een belangrijke bron van calorieën in granen, zoals brood, rijst en...
Eiwit is een essentiële voedingsstof; het verbruik ervan is essentieel voor de gezondheid van uw spieren en de cardiovasculaire gezondheid. Het eten van eiwitten kan u ook helpen bepaalde ziektes...
Van een pasgeborene wordt verwacht dat hij gewicht verliest gedurende de eerste vijf tot zeven dagen van zijn leven. De American Pregnancy Association suggereert dat een verlies van 5 procent...
Tegenwoordig geven sommige populaire diëten - en met name de op wetenschap gebaseerde Dietary Guidelines for Americans, 2015-2020 - de hoeveelheid vet, koolhydraten en eiwitten die u zou moeten eten,...
Gezond zijn betekent niet alleen dat je gezond bent, het betekent ook dat je een gezonde lichaamssamenstelling hebt zonder al te veel lichaamsvet. Het hebben van een lichaam dat te...
