Gebruik regelmatig meer calorieën dan u verbrandt, en u zult aankomen. Hoewel voedseletiketten een dieet met 2000 calorieën gebruiken als maatstaf voor het gemiddelde calorieverbruik, kan die hoeveelheid calorieën gewichtstoename...
Alle artikelen - Pagina 29
Stop bij de eiwitpoedersectie in vrijwel elke reformwinkel en je zult waarschijnlijk verschillende whey-eiwitopties vinden. En hoewel u geen eiwitsupplementen nodig heeft voor een goede gezondheid - zelfs als u...
Een van de voordelen van hardlopen is de minimale uitrustingseisen; een goed paar schoenen, wat ondersteuning en je bent op zoek naar een goede workout. Maar de schoenen zijn een...
Saunapakken en andere soortgelijke get-ups zijn de laatste jaren populair geworden. Terwijl ze snelle resultaten behalen met minimale inspanningen, vormen methoden voor gewichtsverlies, zoals deze, ernstige gezondheidsrisico's. Gewichtsverlies ervaren tijdens...
Door het drinken van water zou je niet aankomen, omdat het geen calorieën bevat. Bepaalde gezondheidstoestanden kunnen ertoe leiden dat mensen water vasthouden, zoals een nieraandoening, en drinkwater kan gewichtstoename...
Twee keer per dag hardlopen in sprongen van 15 minuten voldoet aan twee aanbevelingen van de Centers for Disease Control in haar richtlijnen voor fysieke activiteiten. Levendig lopen is een...
Niet iedereen heeft genoeg vrije tijd om te besteden aan het lopen van 8 mijl per dag. Als je schema je deze keer aanbrengt, profiteer er dan van. Deze eenvoudige...
Lopen is een solide en toegankelijke vorm van lichaamsbeweging die u kan helpen om af te vallen in combinatie met calorieregulatie. Je verliest gewicht als je meer calorieën verbrandt dan...
